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Posted by んだ!ブログ運営事務局 at

2016年06月23日

好きなアイスコーヒー

暑さでむしむししているので
寝にくいですねぇ。この時期は本当に
寝るのにぐったりと疲れてしまいます。。

でも元気にならないとって
思ってまずはあさから身体を温めるために
白湯をのんでリフレッシュです。
でもやっぱりすきなアイスコーヒーは飲みたいので、
エアコンがかかっていないところでは
飲んでいいことにしています。
アンチエイジングには身体は冷やさない方が
いいのですが、これは自分へのご褒美です(笑)

でも、少し糖分の入った甘いコーヒーが
頭痛にはよかったりするので
1日1杯までと決めて飲んでいるのですが、、
やっぱりおいしいなぁっておもうのが
セブンイレブンのアイスカフェオレ。
甘いけど牛乳感がいいのですよねぇ。

ミルクのかんじがとってもいいので
良く飲んでいます。でもやっぱり本格的な
スタバとかのほうが美味しいとは
おもいますが・・・。今はべびさんとの生活で
おしゃれなスタバにもいけないので、
コンビニアイスコーヒーで我慢我慢です。
でも飲み過ぎはいけないからなんでもほどほどで
すねぇ。
もう少し大きくなったらスタバも一緒に付き合って
もらおうっと(笑)  


Posted by さゆみん at 08:37Comments(0)

2016年06月20日

夏前の夏バテ

暑いーだるいーということばを
かなーりかなーりいうようになっています。
暑すぎてばてばて。
もうすでに夏バテです。。
これではやばいとおもってるので、
まずは夏バテ対策に
スタミナをつけようかなぁって思っています。
今まで以上に栄養をつけたいっておもうので、
なるべくビタミンをおおくとるように。
うなぎかなぁっておもうので、
スーパーでウナギを買ってこようと思っています。
http://animedoumei.com/
乾燥肌もきをつけないとっておもっているので、
栄養不足にならないようにしなくっちゃいけないなぁって
思います。

暑さがどんどんきびしくなっていくので、
栄養のあるものをしっかりとって、
糖質と脂質を制限したらちょっとやせたりしないかなぁって
思ったりしています。

出ないと育児もできなかったりしますしねぇ。
元気ママであるために夏バテしている場合ではないなぁって
思っています。

ご飯もちょっと考えて栄養価の高いものを使おうと思います。
たべやすいものばっかりたべていたから
それも反省です~。。  


Posted by さゆみん at 23:58Comments(0)