2014年01月22日
エアコンと乾燥
今日も寒いです…
でも気温がぐっと上がる日があるらしく
ますます体調管理が大変です。
のどのケアにエアコンを少しやめたりしているのですが・・
やっぱり空気が乾きやすい冬は乾燥対策を
入念にしないといけないなぁって思います。
肌の乾燥対策になるので
次のことをやっています。
①加湿器&部屋干し
加湿器だけでもいいのかもしれませんが、
部屋干しをすると潤いもアップしています。
②クリームなどの塗り直し
化粧をしない時にはこまめに乾燥しないように
クリームを塗っています。メイクをしているときは
かんそうする部分だけ水に湿らせたコットンでふきとってから
クリームをぬったり。何度もすると負担になるので
優しくを心がけるのがポイントです。
③水分補給
どうしても体内の水分も不足する時。
それを補う上で水を飲むようにしています。
これだけ入念にやるのがポイント。
めんどくさいなぁって思うのがあるんですが、
加齢とともに水分もへりやすくなるので、
今までとは違う!って自分に言い聞かせてやっています。
乾燥からシミやしわ、たるみもくるので
しっかりやっとこっと!!
40代に向けてお手入れを怠らないようにしたいと思います。
でも気温がぐっと上がる日があるらしく
ますます体調管理が大変です。
のどのケアにエアコンを少しやめたりしているのですが・・
やっぱり空気が乾きやすい冬は乾燥対策を
入念にしないといけないなぁって思います。
肌の乾燥対策になるので
次のことをやっています。
①加湿器&部屋干し
加湿器だけでもいいのかもしれませんが、
部屋干しをすると潤いもアップしています。
②クリームなどの塗り直し
化粧をしない時にはこまめに乾燥しないように
クリームを塗っています。メイクをしているときは
かんそうする部分だけ水に湿らせたコットンでふきとってから
クリームをぬったり。何度もすると負担になるので
優しくを心がけるのがポイントです。
③水分補給
どうしても体内の水分も不足する時。
それを補う上で水を飲むようにしています。
これだけ入念にやるのがポイント。
めんどくさいなぁって思うのがあるんですが、
加齢とともに水分もへりやすくなるので、
今までとは違う!って自分に言い聞かせてやっています。
乾燥からシミやしわ、たるみもくるので
しっかりやっとこっと!!
40代に向けてお手入れを怠らないようにしたいと思います。
Posted by さゆみん at
11:08
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